它堪称“天然补肾药”，每周吃一次，补肾又补血，还能强身健体

这食材就是肉苁蓉，肉苁蓉相信大家应该都有点陌生的感觉，它是一种食材也是一种药材。肉苁蓉是经常被用来补肾的中药，自身的营养价值也是特别的高，常吃肉苁蓉的话，能够加强人体抗疲劳，还可以提升人体的活性与免疫力，能够保护人体的心脑血管和肝脏，还能够对心脏方面的疾病有一定的预防作用。

同时，肉苁蓉对肾部的好处有很多，能够补肾气治肾亏，还能滋补精血，时常吃肉苁蓉对男性有很好的滋补功效，还能够通便润肠，肉苁蓉的功效特别的好，不过价格也是要稍微贵一些的，一般在一些中药店里能买到。这里再加上羊肉一起煮，不仅美味，还营养又滋补，让我们来看看这肉苁蓉羊肉汤到底怎么做的：

准备材料：

羊肉，肉苁蓉，大米，生姜1块。

操作步骤：

1、先把羊肉洗干净，然后切成小块放好，把生姜去皮后洗干净并且切成生姜片放在盘里备用。

2、把羊肉放进锅里后加入适量的清水，然后再放入适量的生姜片，还有料酒，然后在水里煮一会，大概煮到羊肉有适量的变色后即可捞出来放在盘里。

3、把大米拿过来洗干净，然后放在碗里备用。

4、把肉苁蓉在水里洗干净，然后锅里放清水，开大火将水煮沸，然后换成小火把肉苁蓉放进去煮，预计半个小时即可，然后把肉苁蓉捞出来，汤汁倒进碗里。